Muz akşam mı yenir sabah mı? Muzlar aynı zamanda potasyum ve C vitamini de dahil olmak üzere vücudunuzun ihtiyaç duyduğu birçok önemli besinin de harika bir kaynağıdır. Bu nedenle, kahvaltıdan önce veya kahvaltı sırasında bir muz yemek sağlığınız için faydalı olabilir. Muzun ne zaman yenmeli? Muz, bol miktarda magnezyum içeren bir meyvedir. Yüksek magnezyum alımı, daha düşük kaygı ve stres seviyeleriyle ilişkilidir. Muz meyvesi yüksek bir magnezyum kaynağı içerdiğinden, yatmadan önce muz yemek rahatlamanıza ve stresten kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Muz aç karnına mı yenir tok karnına mı? Özellikle aç karnına muz yersek. Muzlar pratik olarak meyvedir: hemen soyuyoruz, tatlıdır, doyurucudur…
Yorum Bırak